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過了幾天焦慮的生活後，今天去上瑜伽課，心情終於稍微平靜下來了。
教瑜伽的老師都是慈眉善目，說話聲音好溫柔。雖然我不懂瑜伽的原理是什麼，但冥想靜坐還有唱咒，真的會讓我平靜許多。
老師說，瑜伽的哲學是：先體驗它，讓這些體驗成為腦中真正的智慧，而不是書上看來的知識。
我非常喜歡這句話！先體驗它！這對想太多的我來說很受用。生活中有什麼就去體驗它，我只怕我的生活太無聊><"
最後Mantra的時候，因為要一直閉著眼睛，我一直看到一個畫面，就是我們坐在海上。唱咒的聲音忽近忽遠，覺得要跟老師融合在一起卻又一下離得很遠。
這個海雖然應該是藍色的，但是畫面裡是夕陽那種橘黃橘黃的光，閃閃亮亮的！後來老師說，忽近忽遠，可能是代表快要踏出去了卻還沒真的走出去。我覺得挺有意思的。
今天上班比較平靜了。果然我是需要做事才不會焦慮的人哪！內心暗暗祈禱，請讓我找到那個可以熱情全心投入的事吧!!please！！
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